Winter Escape – Breathwork & Yoga Retreat i Portugal

Fem dagar av breathwork, yoga och njutning i Portugal – för dig som vill pausa, landa och fylla på med ny energi.

När mörkret känns tungt och energin är låg, är det lätt att fastna i vardagens tempo.
Det här retreatet är din chans att stanna upp – att landa, andas och återknyta till dig själv.
En mjuk men kraftfull kombination av Conscious Connected Breathwork,
yoga, vandring, vila och naturens stillhet.

Detta retreat är för dig som…

• Känner dig trött på stress och längtar efter att andas ut – på riktigt.
• Vill uppleva djup återhämtning och stillhet i kroppen.
• Söker balans mellan inre utveckling och yttre njutning.
• Är nyfiken på breathwork som verktyg för inre transformation.

Föreställ dig en dag på retreatet

Morgonen börjar stilla. Solen stiger över kullarna och ljuset spiller in i rummet.
Du rör dig långsamt, andas mjukt – kroppen vaknar, sinnet stillnar.

Frukosten doftar av kaffe, färsk frukt och nybakat bröd. Under dagen guidar jag dig genom djupgående
breathwork-sessioner – en resa inåt där andetaget hjälper dig att frigöra emotionella blockeringar och landa i kontakt
med dig själv igen.

Dagen fortsätter i närvaro: rörelse, vila, natur, samtal och stillhet. Kanske ett dopp i poolen, en stund i solen eller
en promenad bland olivträden. När kvällen kommer samlas vi för middag under stjärnorna – varmt ljus, hjärtan som öppnas.

Boende: Moodz Spa & Resort (Algarve)

Retreatet hålls på Moodz Spa & Resort – ett lugnt wellnessresort i Algarves gröna bergslandskap.
Här möts natur, komfort och omsorg i en miljö skapad för återhämtning.

Spa-faciliteter inkluderar bland annat jacuzzi, hammam, saltvattenpool, bastur, isbad samt yoga shala för våra
breathwork- och rörelsesessioner.

Praktisk information

• Datum: 19–24 mars 2026 (5 nätter)
• Plats: Algarve, Portugal
• Språk: Svenska
• Flygplats: Faro Airport

Detta ingår

• 5 nätter i harmoniskt boende i naturen
• 4 djupa Conscious Connected Breathwork-sessioner
• Yoga & stretching-sessioner
• Vandringar i natursköna omgivningar
• Vinprovning på lokal vingård
• Alla måltider (frukost, lunch & middag) med lokala råvaror
• Tillgång till spa & relax (bl.a. infraröd bastu, finsk bastu, isbad, jacuzzi, mineralpool, hammam)

Pris

• Delat rum: 14 900 kr
• Eget rum: +5 000 kr
• Early Bird (t.o.m. 2 januari 2026): 13 900 kr (delat rum)

Flyg och transport till/från retreatgården tillkommer.

Vill du läsa mer om retreatet och se all information samlad? Besök retreatsidan här:

project-within.com/jobba-med-mig/breathwork-retreats/