Möt Malena.
Yoga, hälsa, träning och resor har varit en stor del av Malenas liv under många år.
Om Malena.
Malena har många års erfarenhet som Yoga instruktör och personlig tränare. Hon har bedrivit Yoga retreats både här i Sverige, men även i flera andra länder.
Hon har klasser i Medicinsk Yoga, Yin Yoga, Meditation, Core Yoga, Soma Move och hon håller även i styrketräning.
Malena har studerat Traditionell Kinesisk Medicin i Sverige och i Kina under en period av tre år. Utöver det har hon också genomfört en ettårig utbildning inom västerländsk basmedicin.
Hon har även erhållit en licens som personlig tränare från The Academy och har genomfört flera utbildningar inom gruppträning.
Dessutom har hon genomfört en ettårig utbildning inom medicinsk fotvård och en ettårig utbildning som hudterapeut, där hon har erhållit en internationell examen med Cidesco-certifiering.
Hon har även en ettårig utbildning inom idrottsmassage / massageterapi / bindvävsmassage från Massageakademin.
Dessutom har hon avancerad kompetens inom manuell terapi genom att ha genomfört en utbildning på ortopedmedicinska institutet, det vill säga AMT (Avancerad Manuell Terapi) för smärta och funktionsstörningar.
Slutligen har hon också genomfört en ettårig utbildning som hälsocoach.
Rörelse, återhämtning och natur hör ihop.
På Sweden Yoga Retreats kombineras yoga och fysisk aktivitet med återhämtning, natur och upplevelser. Destinationen är en viktig del av helheten och varje resa får sitt eget innehåll och tempo.
Många års kunskap & erfarenhet.
Malenas bakgrund omfattar flera olika delar inom yoga, hälsa, träning, medicin och behandling.
Traditionell Kinesisk Medicin
Tre års studier i Sverige och Kina.
Västerländsk basmedicin
Ett års utbildning.
Personlig tränare
Licens från The Academy samt utbildningar inom gruppträning.
Medicinsk fotvård
Ett års utbildning inom medicinsk fotvård.
Hudterapeut · CIDESCO
Ett års utbildning och internationell CIDESCO-certifiering.
Massage
Idrottsmassage, massageterapi och bindvävsmassage från Massageakademin.
Avancerad Manuell Terapi
AMT för smärta och funktionsstörningar.
Hälsocoach
Ett års utbildning som hälsocoach.
Små grupper. Stora möten.
En viktig del av våra retreats är den personliga atmosfären. Små grupper gör att deltagarna snabbt lär känna varandra och skapar en naturlig gemenskap.
Dagarna balanserar aktivitet och vila. Det finns utrymme för yoga, träning och upplevelser – men också för återhämtning och tid för sig själv.
Många reser på egen hand men upplever ändå en stark gemenskap redan efter de första dagarna.
För mig handlar det om att se hela människan. Rörelse, återhämtning och natur hör ihop.