Long Vita Spa Hälsoretreat i Polen, 26-29 november 2026
Välkommen till Long Vita Spa, där vi kombinerar vetenskap och holistiska metoder för att främja hälsan.
Under vårt longevity Retreat Polen får du möjlighet att återställa kropp och mind genom en skräddarsydd upplevelse och uppleva en speciell upplevelse när kroppen får en super reset
Torsdag till söndag inkluderar:
Personligt anpassad kost för att optimera din energi och välmående Frukost/ lunch/middag
Går även boka tid hos läkare med blodprov se hur kroppen mår med vitaminer
Yoga och meditation
för att skapa inre lugn och balans
Vattenträning- skonsam rörelseträning
Coreträning och funktionell träning som stärker kroppen och förbättrar rörligheten
Vattenträning
som skonsamt bygger styrka och uthållighet
Breathworking – andningstekniker som ökar syresättningen och minskar stress
Sauna boost-behandling
för effektiv detox och ökad energi –
Avkopplande Bastu – och ritualer som stödjer avgiftning och detox
Aufguss på kvällarna
Örtteer finns hela dagarna för att främja kroppens naturliga läkningsprocess under dagar/ kväll
Föreläsningar om hudvård – lär dig hur du tar hand om din hud på bästa sätt för hälsa och lyster
Fokus på ett positivt mindset – nyckeln till långsiktig hälsa och välmående
Delta i ett heltäckande program som hjälper dig att bryta negativa mönster, boosta din energi och lägga grunden för en hälsosammare, mer vital framtid.
Pris 5000 kr exclusive flygbiljett
Ingår boende, personlig kost
träning, yoga , meditation, spa och aufguss .